Anas Gesetze § 1 Nahrungsmittel (1) Erlaubt sind nur die Nahrungsmittel aus der "Safe- Foods- Liste". Nahrungsmittel müssen in gute und in schlechte sortiert werden; schlechte sind selbstverständlich verboten. Zu den schlechten zählt alles Fett-, Kalorien-...

Du bist Ana wenn... 1. Du die großen Blätter eines Salatkopfes in kleine, essbare, Portionen einteilst. 2. Du hast deine Periode nicht mehr. 3. Du hast seit Monaten keine Margarine mehr benutzt. 4. Du ziehst dich dreimal am Tag aus, damit du dein akkurates...

Ana Armband *Der Wunsch nach Perfektion, wie ein geschliffener Kristall, schimmernd in allen Farben dieser Welt,aufgefädelt auf das Band der Disziplin, zeigt er dir immer den richtigen Weg.* Das Ana Armband soll den Träger an seine Ziele erinnern und...

Ana's ABC A) Abnehmen/Aufstehen/ana B) Bewundern C) c-vitamin D) Diät E) erbrechen F) Fasten /FA (Fressantacke) G) Gewicht H) Hunger I) Ideal J) junge Menschen K) Kalorien/Kreislauf/Kühlschrank L) Laufsteg M) Magersucht/Maßband N) Nulldiät /niedergtrampelt...

7 Sünden 1. Suberbia: Hochmut/ Eitelkeit: Du denkst, du bist nun hübsch genug? Hast nun genug abgenommen? So wird es nie sein! Siehst du die Mädchen? Siehst du sie? Sie sind viel hübscher als du! 2. Avaritia: Geiz/ Habgier/ Habsucht: Teile! Vor allem...

Anas Kühlschrank. Gefrierfach: Beeren (für Fruchtshakes, Müsli) Spinat Tiefkühlgemüse Obere Fächer: Quark (mager!!) Magerjoghurts fettarme Aufstriche fettarme Fruchtjoghurts Untere Fächer: Salatgurke Pepperonis frisches Obst & Gemüse Tofu (wenig kcal,...

Ana's BMI BMI 25-30 In der Gesellschaft: Leichtes Übergewicht Pro Ana/Mia: FETT!!! BMI 20-25 In der Gesellschaft: Normalgewicht Pro Ana/Mia: Dick BMI 18,5-20 In der Gesellschaft: Dünn Pro Ana/Mia: Pummelig BMI 16-18,5 In der Gesellschaft: Zu dünn Pro...

Essen: 1. Morgens braucht der Körper Energie, also ist dies die beste Zeit für Kohlenhydrate. Hier sind zuckerreiche Früchte wie z.B. Bananen sinnvoll! 2. Belohnungen verhindern Heißhunger. Für jeden Tag, an dem man "brav" war, darf man am Abend ein kleines...

30 "PERFEKTION" TIPPS Deine Körperpflege kann dir helfen, dich besser an Ana zu halten. Viele Dinge und deren Beschäftigung mit Ihnen können dir helfen, dich vom Essen abzulenken und/ oder auch gar weniger essen zu wollen. Das wichtigste ist bei deiner...

Perfektion... 1. Dünn sein und eine Figur haben um die dich jeder beneidet. 2. Sehr gute Noten haben und immer das schaffen was man sich in der Schule vorgenommen hat. Super Ideen einbringen, immer fleißig sein, alles mit 100% erledigen und jede Aufgabe...